artPilates studio  : des Pilates à Saverne

Ce n’est ni du yoga, ni de la gym douce. « La technique Pilates consiste à réaliser des exercices, souvent au sol, pour renforcer en profondeur les muscles », explique Mariana Toledo. Les personnes atteintes de scolioses, d’hernies discales, cervicales ou juste désireuses de tonifier leur corps prennent donc des cours auprès de cette ancienne danseuse professionnelle, installée à Saverne depuis 2013.

« La séance Zen est plus adaptée aux personnes âgées ou fragiles, celle intitulée « Danse Pilates » intègre des techniques de danse classique et petite chorégraphie. Je donne aussi des cours plus cardio, pour travailler son souffle ».

Originaire du Mexique, Mariana Toledo s’est formée aux Pilates avec une licence en STAPS et un examen STOTT Pilates avant d’ouvrir sa propre salle. Des aménagements spécifiques y ont été apportés pour l’accueil de personnes en situation de handicap, suite à un accompagnement du service Commerce de la CCI de Strasbourg et du Bas-Rhin.

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